Páscoa... Chocolate...

Esta semana tem feriado... Páscoa, e com ela os chocolates...

Preparei algumas dicas sobre os chocolates, quantidade de gordura, qual escolher, quanto comer...

Apesar de todos os preparativos do coelhinho, não esqueçam do verdadeiro significado da Páscoa... Jesus ressuscita, trás esperança, vida nova... Assim nós também devemos viver!!! Caiu, levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima!!!

Pra visualizar em tamanho maior é só clicar na foto!!

Uma Feliz Páscoa a todos, e sem exageros!!!

SORTEIO ESPECIAL SEMANA DA MULHER

Olá...

sabemos que dia 8 de março é comemorado o Dia Internacional da Mulher... e não podemos deixar de falar da saúde da mulher... prevenção de câncer de mama, dst´s, obesidade, hipertensão, diabetes... 

Na FANPAGE está rolando um mega sorteio!!! Presente pra mulherada!!!

Quem curtir a página no face e compartilhar a imagem do sorteio estará concorrendo a 1 caixa de colágeno hidrolisado, e o sorteio já é dia 8 de março, sexta-feira!!! Não precisa ser de Foz pra participar... mando pra qualquer lugar do país. :)

Legal né!!!!

Além disso, na sexta-feira, dia 8, também participarei de um ciclo de palestras e cuidados com a saúde da mulher. Será no CMEI do Parque Imperatriz em Foz do Iguaçu, a partir das 16h e toda a comunidade está convidada. 

Serão realizadas palestras sobre a saúde da mulher, estudantes de biomedicina estarão aferindo pressão arterial e dosagem de glicemia no sangue. E a nutri irá realizar avaliação nutricional das mulheres interessadas. 

Vamos lá mulherada!!! Bora participar!!!

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Salada Oriental

Olá... pra esta semana, uma receitinha delícia pra vocês!!! :) 

Rico em Omega 3 o salmão ajuda a prevenir doenças do coração. Além disso, é uma ótima fonte de proteínas, de alta absorção, ideal para ser ingerido depois das atividades físicas. 

O azeite de oliva extra-virgem também ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, mas deve ser usado com cautela, devido ao alto teor calórico. 

Para completar, as folhas melhoram o funcionamento intestinal, e o alface, se ingerido a noite, funciona como calmante, melhorando o sono. 

Aproveitem!!! :D